1. Home
2. Berita

Kadiskes Jelaskan Pentingnya Aktivitas Fisik Bagi Lanjut Usia

• Redaksi
• 02 Juli 2024, 11:49:20 WIB

Indragiri Hilir - Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, Rahmi Indrasuri, menekankan pentingnya aktivitas fisik bagi warga lanjut usia. 

Rahmi mengungkapkan bahwa bergerak dan tetap aktif dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi mereka yang berada di usia senja. Menurutnya, aktivitas fisik teratur tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik, tetapi juga kesehatan mental, yang sangat penting untuk menjaga kualitas hidup yang baik.

Rahmi menambahkan bahwa dengan populasi lanjut usia yang terus bertambah, penting bagi pemerintah daerah untuk menyediakan fasilitas dan program yang mendukung gaya hidup aktif. Ini termasuk pembangunan taman umum dengan jalur pejalan kaki yang aman, pusat kebugaran komunitas, dan kegiatan kelompok yang dapat meningkatkan interaksi sosial serta kesejahteraan emosional.

Selain itu, Rahmi juga mengingatkan bahwa pencegahan penyakit kronis melalui aktivitas fisik adalah langkah penting dalam mengurangi beban layanan kesehatan. Dengan mendorong lanjut usia untuk terlibat dalam aktivitas fisik, dapat terjadi penurunan kasus penyakit jantung, diabetes, dan kondisi kesehatan lainnya yang sering mempengaruhi kelompok usia ini.

Lanjut Rahmi Indrasuri mengajak semua pihak, termasuk keluarga dan komunitas, untuk mendukung lanjut usia dalam menjalani gaya hidup yang lebih aktif. Dia menekankan bahwa setiap langkah kecil, seperti berjalan kaki singkat atau melakukan peregangan ringan, dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan dan kesejahteraan mereka. 

Dengan demikian, pesan yang disampaikan adalah jelas: aktivitas fisik merupakan kunci penting untuk meningkatkan kualitas hidup lanjut usia, dan semua sektor masyarakat harus bekerja sama untuk menciptakan lingkungan yang mendukung hal tersebut.(adv)

Editor : Reza MF